Geslaagd

Ik ben geslaagd! Wat betekent dat? In eerste instantie betekent dit dat ik de leerstof in me heb opgenomen, begrepen en gereproduceerd en dat ik de praktische technieken onder de knie heb. In tweede instantie voelt het ook als een persoonlijke overwinning. Ik had nogal wat gezondheidstegenslagen gehad en wilde aanvankelijk zelfs stoppen met de opleiding. Maar ik ben, met de veiligheid en de technieken die de opleiding me boden, doorgegaan en heb ik mijn verlangen gevolgd. Ik wilde dit heel graag doen voor mijn eigen ontwikkeling.

Een derde belangrijke vraag voor mij was: mag het resultaat er zijn? Mag ik succes hebben en voelen? Dit is gerelateerd aan de vraag: mag ik er zijn? Mag ik zijn wie ik ben en de coach zijn die ik ben, met alle twijfels en andere patronen die ieder mens heeft op zijn eigen manier?

Wie ben ik in de basis?

Wat ga ik doen als coach? Wat doet een coach? Met een basiscoach kijk je naar: wie ben ik in de basis? Op welke manier kan ik evenwichtig en vitaal in het leven staan? Hoe is de balans tussen lichaam en geest? Zijn er nog onverwerkte zaken uit het verleden? Wat belemmert mij nu nog en wat is mijn verlangen, wat geeft zin aan mijn leven? Wie ben ik in de basis, zonder al die belemmeringen, en hoe zou ik dan mijn keuzes maken?

Eerst zelf

Natuurlijk moet je dit proces in de opleiding eerst zelf door. Je kijkt naar je gedragspatronen, naar je familiesituatie, naar je relaties, naar je lichaam en je gezondheid. Hoe ga je met verlies en rouw om, hoe heb je dat in het verleden gedaan en zijn daar nog obstakels? Wat is je passie en ben je gelukkig met de situatie waar je nu inzit? Wat zou je nog willen veranderen?

Wat heb je nodig?

En hoe ga je dat doen? Als coach kijk je samen met de coachee naar wat je nodig hebt. Maar de coachee bepaalt waar hij het over wil hebben en wat hij wil bereiken. Voorop in dit proces staat dan ook de zelfredzaamheid van de client. De coach gaat geen oplossingen voor je bedenken of je adviseren. Dus de coach begeleidt de coachee op een gelijkwaardige basis en met een open houding naar wat de coachee wil bereiken.

Vaak gebeurt het dat je als client door deze zoektocht ineens een aantal verrassende ontdekkingen doet. Dingen die je van tevoren totaal niet verwacht had. Dus je komt bijvoorbeeld binnen met een verhaal over ergernis aan je baas. De aanvankelijke hulpvraag is dan: ‘hoe verander ik mijn baas?’. Vervolgens kom je er binnen één of twee sessies achter dat dit toch wel erg samenhangt met een oude situatie. Destijds heb je onbewust de beslissing genomen om in dat soort gevallen zo te reageren, dus dat doe je nu ook. Het bevrijdende hierin is, dat je, nu je dit weet, zelf weer nieuwe beslissingen kunt nemen. En wat heb je daarvoor nodig?

Kwartjes

Tijdens de opleiding zijn op deze manier voor mij een aantal ‘kwartjes’ gevallen. In mijn komende Blogs wil ik deze dan ook punt voor punt bespreken. Daarmee bespreek ik mijn eigen proces en door het schrijfproces krijg ik daardoor ook weer vanzelf meer inzichten. En voor mijn toekomstige coachees wordt het duidelijk wat er allemaal mogelijk is in een coachingstraject.

Vlak voor het examen kreeg ik ineens een aantal dezelfde observaties van mijn medestudenten. “Gabrielle, wat ben je rustig. Het is alsof er een last van je is afgevallen. Wat is er met je gebeurd?”. Want wat was er aan de hand? Voor een examen keer ik altijd helemaal naar binnen. Ik reflecteer rustig op de stof en op wat ik straks ga doen. In deze diepe concentratie heb ik geen angsten en twijfels meer. Het lijkt een beetje op een staat van meditatie. Ik ben er gewoon en overzie alles, met een synthese van waar ik dan sta en het doel duidelijk voor ogen. Ook ben ik in die staat totaal onbevangen. Ik laat het gebeuren en mag daarin zijn wie ik ben. Er is namelijk geen ontsnapping meer mogelijk, dat maakt mij rustig.

Gedragspatronen

Bijna onwerkelijk, en dus ook voor de omstanders, want in die staat ben ik ongeveer het tegenovergestelde van de persoon die ik normaal in een groep ben: aanwezig, vrolijk, kritisch, vol weerstand af en toe, in twijfel, soms onzeker. Kortom, ik zit dan vaak lekker in mijn gedragspatronen. Terwijl ik voor mijn examen ineens helemaal in de basis sta.

Dat is dus goed om te weten voor het proces hierna. Want kort na het examen vlieg ik er weer helemaal in, die gedragspatronen: ‘Oh ja, nu ben ik dus coach, maar ik kan nog helemaal niets, en hoe moet ik dat dan gaan doen? Kan ik daar dan ineens geld voor vragen?’ En verder: ‘Blij, ja ik zou blij moeten zijn, maar in plaats daarvan voel ik angst, de angst van hoe nu verder, welke kant wil ik dan op, wanneer weet ik dat dan, en wat doe ik als ik nog meer gezondheidstegenslagen krijg, nou ja, dan stop ik er maar mee’.

Buiten het feit dat dit natuurlijk geen goede reclame is voor mezelf; ‘een coach die het zelf niet weet’, geeft dit precies aan waar het hele coachingstraject om gaat. Want wat zeg ik in mijn basis: ‘ondanks de tegenslagen, ben ik de uitdaging aangegaan en heb ik goed naar mezelf en mijn processen gekeken. Op het moment van het examen heb ik alles losgelaten en was ik in staat om het waar te maken en te doen wat mijn verlangen is.’ Natuurlijk is er nog een heleboel te leren. Inmiddels weet ik dat elke nieuwe situatie onveilig is en die onveiligheid brengt je terug in je belemmerende gedragspatronen.

Steeds beter herkennen

Het fijne is, dat je deze patronen steeds beter kunt leren herkennen en dat je dan een nieuwe beslissing kunt nemen: Ik ben al zover gekomen, zal heus nog wel twijfelen en zoekende zijn. En er komen zeker meer tegenslagen, maar ook mooie momenten en inzichten. Hoe het ook zij, ik ga door! Dus wat betekent “ik ben geslaagd” voor mij? Ik heb aan mijn eigen ontwikkeling gewerkt en wil graag ook anderen helpen zichzelf verder te ontwikkelen. Op dit moment heb ik genoeg kennis en tools verzameld om hieraan te beginnen. En daar ben ik trots op. Mag ik dat voelen? Ja; hoera!


https://www.sonneveltopleidingen.nl/artikel/de-relatie-tussen-coach-en-coachee


Ik hoop dat je me blijft volgen en je reactie geeft of contact opneemt als je een vraag hebt. Hier rechts is een knop om je te abonneren op mijn Blog.