Verlangen

De eerste opdracht van de coachopleiding was: onderzoek wat je verlangen is. Dat wil zeggen het verlangen dat we beantwoord willen zien door de opleiding. Dus in feite, wat is voor ons het doel van de opleiding en waar moet dat een antwoord op geven?

Dat was meteen de eerste vraag die ik voorgelegd kreeg bij het allereerste vragenrondje: "wat kom je halen?" Ik werd ook afgekapt. Te breedsprakig. Inderdaad, meteen de confrontatie met jezelf. "Dus in één zin: wat is voor jou het doel van deze opleiding?"

Nu ga ik toch eerst even uitweiden over de voorgeschiedenis. In de conclusie van mijn vorige Blog ‘Een jaar lang ontspannen’; http://gabyinthewoods.simplesite.com/434415684, schreef ik: “Ik ga dus verder met mijn zoektocht. Alleen wordt die breder. Ik ga niet meer alleen op zoek naar ontspanning, maar naar wat werkt, wat werkt niet in het leven, wat is wijsheid?.” Met dit verhaal kwam ik ook binnen op de coachopleiding.

Dat was te breed. Wat werkt er om wat te doen? Wat werkt er voor wie? Natuurlijk is ontspanning een oplossing voor veel dingen, maar zijn er nog meer dingen die werken en hoe kan ik die inzetten om de dingen waar ik tegenaan loop aan te pakken? Nog specifieker: hoe om te gaan met mijn reacties op chronisch ziek zijn en life events? Kort samengevat: hoe om te gaan met tegenslag? Ik had vaak last van boosheid, machteloosheid en gedeprimeerde gevoelens hierdoor.

Kon ik ook anders tegen deze zaken leren aankijken? Op een meer helpende manier? En kon ik uiteindelijk dan ook andere mensen hiermee helpen?

Was dit mijn diepste verlangen? Wilde ik niet liever naar Frankrijk emigreren en daar een bed en breakfast openen? In mijn zoektocht met mijn Blog het jaar ervoor was het duidelijk geworden dat in het hier en nu deze zingevingvraag toch erg overheersend is . Dus buiten dat ik natuurlijk liever emigreer naar een wijnkasteel, alsnog CEO van een Frans-Nederlands bedrijf word, eindelijk een solo zangcarrière ga opstarten, waar wil ik nú het allerliefst aan werken en wat gaat voor mij nú iets oplossen?

In de les erna werd duidelijk dat je deze vraag exact zo stelt in je eerste gesprek met een client. Want dat is waar het om gaat: hoe ontrafel je wat je het meest bezig houdt en wat kun je daar concreet aan doen? Als je het eerst zelf leert, wordt het ook inzichtelijk welk werk de cliënt moet doen.

Met deze intentie ben ik de opleiding ingegaan. Ik was heel benieuwd naar het voor mijzelf ontrafelen van het antwoord op deze vraag.

Ik hoop dat je me blijft volgen en je reactie geeft of contact opneemt als je een vraag hebt. Hier rechts is een knop om je te abonneren op mijn Blog.

 

Vingerklem

In deze oude Chinese vertelling kocht een man een apart voorwerp op de markt. Het was een soort spel. Nieuwsgierig speelde hij er wat mee totdat ineens zijn twee vingers vast zaten. Wat hij ook deed, hij kreeg het er niet af. Het bleek een vingerklem te zijn. Het ging van kwaad tot erger; hoe meer hij zich verzette, des te strakker de klem. Totdat hij geen kant meer op kon. Hij werd boos, toen bang, verongelijkt, verdrietig en uiteindelijk neerslachtig.


Verzet had geen zin. Van lieverlee ontspande hij een beetje. De emoties vloeiden langzaam weg. "Dan moet ik er maar mee leren leven", dacht hij. Hij paste zich zo als goed mogelijk aan en het lukte hem na een tijdje zelfs weer om te lachen.


Op een gegeven moment deed hij weer vanalles en merkte hij dat de klem wat losser kwam te zitten. Met koken knoeide hij er per ongeluk wat olie op. De klem gleed ineens heel soepel van zijn vingers af.

Hij was stomverbaasd. Ineens was hij verlost van zijn grote last. Maar hij moest ook erg lachen. Het was voorbij. De oplossing was zo simpel, maar door zijn verzet en emoties van boosheid en paniek, had hij niet rustig naar zijn situatie kunnen kijken. Door ontspanning en acceptatie was hij uiteindelijk van zijn last verlost.

Dit verhaal is natuurlijk een metafoor voor het omgaan met tegenslag. Tegenslag vormt in ons leven enerzijds een uitdaging, maar we kunnen ook de handdoek in de ring gooien. Soms wordt die tegenslag onze nieuwe levensmissie, of verrijkt het ons leven op een manier die we nooit van tevoren bedacht hadden.

In mijn leven heeft tegenslag een grote rol gespeeld. Het heeft mij net als de Chinese man alle soorten van emoties bezorgd, maar mij ook enorm in de actie gezet. Door tegenslag heb ik mijn leven moeten aanpassen en anders moeten organiseren. Het heeft de richting en keuzes in mijn leven beïnvloed en zelfs bepaald. Terwijl de eerste emotie bij tegenslag in mijn geval altijd machteloosheid is. Dat is een oude overtuiging.

De uitdaging is om steeds sneller te ontdekken welke overtuigingen belemmerend zijn, in plaats van de belemmering zelf. Dan wordt het mogelijk om de ware aard van het probleem te zien en te bekijken wat daarbij de beste houding is.

Bron Wikipedia https://en.wikipedia.org/wiki/Chinese_finger_trap: Het begrip wordt gebruikt in de Acceptance and Commitment Therapy.